본문 바로가기

전체 글319

탈모와 스트레스의 연관성 스트레스를 받으면 진짜 머리카락이 빠질까?스트레스를 받으면 진짜 머리카락이 빠진다? 내 경험담으로 풀어보는 탈모와 스트레스의 관계최근 몇 년간 스트레스를 많이 받았던 시기가 있었는데, 그때부터 머리카락이 평소보다 더 많이 빠진다는 걸 느꼈습니다. 단순히 피곤해서 그런 줄 알았는데, 어느 날 거울을 보며 ‘이마가 넓어진 것 같다’는 생각이 들었죠. 탈모와 스트레스 사이에 뭔가 있구나 싶어서 알아보게 되었고, 그 연관성이 생각보다 훨씬 깊다는 걸 알게 됐습니다. 제 경험을 바탕으로, 왜 스트레스가 탈모를 유발하는지, 어떻게 관리해야 하는지 공유해보려 합니다.스트레스가 쌓일수록 빠지는 건 머리카락이었다스트레스를 받는다고 머리가 빠진다는 말, 솔직히 예전엔 그냥 우스갯소리인 줄 알았습니다. 하지만 제가 직접 겪.. 2025. 7. 21.
일반 샴푸와 탈모 샴푸의 차이 샴푸를 바꿔 볼까?일반 샴푸와 탈모 샴푸, 직접 써보니 확실히 다르더라 탈모가 고민되기 시작하면서, ‘샴푸를 바꿔볼까?’라는 생각을 처음 하게 됐습니다. 사실 예전엔 단순히 향 좋고 거품 잘 나면 되는 줄 알았는데, 탈모가 신경 쓰이기 시작한 이후부터는 샴푸 하나도 함부로 고를 수가 없더라고요. 그래서 일반 샴푸와 탈모 샴푸를 각각 일정 기간 써보면서 느낀 차이점들을 정리해봅니다. 개인적인 사용 후기이긴 하지만, 같은 고민을 가진 분들에게 도움이 될 수 있을 것 같아요. 왜 갑자기 탈모 샴푸가 필요해졌을까솔직히 말하면, 예전에는 머리숱이 걱정될 정도는 아니었습니다. 하지만 어느 날 아침, 베개에 머리카락이 더 많이 떨어져 있는 걸 보고 조금 놀랐죠. 그 이후로는 머리 감을 때마다 손에 감기는 머리카락이 .. 2025. 7. 21.
두피 건강 관리의 올바른 습관 건강한 두피를 위한 과학적 관리법과 올바른 습관 가이드 두피는 단순히 머리카락이 자라는 피부가 아닙니다. 외부 환경에 노출되며 피지, 땀, 미세먼지, 유해 성분으로부터 끊임없이 자극받는 예민한 조직으로, 모발 건강의 기초이자 전반적인 인상에 영향을 미칩니다. 탈모, 가려움증, 비듬, 피지 과다 등 다양한 문제를 예방하기 위해선 두피를 체계적으로 관리하는 습관이 중요합니다. 이 글에서는 과학적 근거에 기반한 두피 건강 관리법과 실생활에서 실천할 수 있는 구체적인 방법들을 소개합니다. 두피, 머리카락보다 먼저 관리해야 할 피부입니다많은 사람들이 머리카락에 집중하여 탈모 제품이나 헤어 트리트먼트에 투자를 아끼지 않지만, 사실 그보다 먼저 관리해야 할 것은 바로 ‘두피’입니다. 두피는 얼굴 피부와 연결된 조직으.. 2025. 7. 20.
탈모에 좋은 비오틴 효과어디까지 진실? 비오틴이 탈모에 미치는 영향과 실제 효과, 복용 시 주의사항까지 총정리비오틴은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 모발·손톱·피부 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소로 알려져 있다. 최근 탈모 개선을 목적으로 비오틴 보충제를 복용하거나, 비오틴 성분이 포함된 샴푸를 사용하는 사람들이 급증하고 있다. 이 글에서는 비오틴의 작용 원리, 실제 탈모에 효과가 있는지에 대한 과학적 근거, 적정 복용량과 부작용 가능성까지 구체적으로 살펴본다. 탈모로 고민 중인 이들에게 비오틴을 현명하게 활용하는 방법을 안내하는 종합 가이드다.비오틴, 탈모 해결의 실마리가 될 수 있을까?최근 들어 ‘비오틴’이라는 단어는 건강 관련 커뮤니티와 탈모 포럼에서 빠지지 않고 등장한다. “비오틴 먹고 머리카락이 덜 빠졌어요”, “샴푸에.. 2025. 7. 20.
탈모 치료제의 부작용이 어떤거지? 탈모 치료제를 복용하기 전 반드시 알아야 할 약물 부작용 총정리 피나스테리드, 두타스테리드 등 대표적인 탈모 치료제는 남성형 탈모의 진행을 늦추고 모발의 유지·성장을 돕는 데 효과적이다. 그러나 효과만큼이나 주의해야 할 점이 바로 '부작용'이다. 성 기능 저하, 우울감, 호르몬 변화, 간 기능 이상 등 다양한 부작용은 복용자의 삶의 질에 영향을 줄 수 있으며, 일부는 장기적인 건강 문제로 이어질 수 있다. 본 글에서는 탈모 약 복용 시 나타날 수 있는 대표적인 부작용 사례를 정리하고, 이를 예방하거나 관리하는 현실적인 방법까지 구체적으로 제시한다. 약을 복용하고 있거나 복용을 고려 중인 이들에게 필독을 권하는 실전 가이드다. 탈모 치료, 효과만큼 중요한 약물 부작용 이해탈모는 단순한 외형 문제를 넘어서 .. 2025. 7. 20.
샴푸방법 잘못된습관 탈모를 만든다. 모발 건강을 해치는 잘못된 샴푸 습관과 탈모 예방을 위한 올바른 머리 감는 법많은 사람들이 탈모를 걱정하며 고가의 샴푸나 두피 제품을 사용하지만, 정작 ‘샴푸하는 습관’ 자체에 문제가 있다는 사실을 간과하고 있다. 샴푸의 빈도, 물의 온도, 손톱 사용, 헹굼 방식 등은 두피 건강과 직결되는 요소다. 본 글에서는 탈모를 유발하거나 악화시킬 수 있는 잘못된 샴푸 습관들을 짚어보고, 올바른 머리 감는 방법을 전문가 관점에서 안내한다. 탈모 예방은 일상 속 사소한 습관 교정에서 시작된다는 점을 강조하며, 건강한 모발을 위한 실천 가능한 팁까지 함께 제시한다.탈모 예방의 첫걸음은 올바른 샴푸 습관탈모 증상이 시작되면 많은 이들은 원인을 유전이나 스트레스, 호르몬 불균형 등에서 찾는다. 물론 이러한 요인들도 중요한.. 2025. 7. 19.

티스토리툴바