장내 미생물균형1 프로바이오틱스와 신바이오틱스의 유산균의 효과 다이어트를 위해 유산균(프로바이오틱스)을 섭취하는 사람들이 늘고 있습니다. 하지만 유산균만으로는 충분하지 않다는 사실을 아시나요? 유산균이 장까지 도달해 살아남고, 제대로 활동하기 위해서는 먹이가 필요합니다. 이 먹이를 바로 프리바이오틱스라고 하며, 최근에는 유산균과 프리바이오틱스를 함께 섭취하는 신바이오틱스가 각광받고 있습니다. 이번 글에서는 프리바이오틱스와 신바이오틱스가 유산균 효과를 어떻게 높이고, 다이어트에 어떤 도움을 주는지를 자세히 살펴보겠습니다.1. 프리바이오틱스란 무엇인가?프리바이오틱스는 장내 유익균의 먹이가 되는 난소화성 식이섬유나 특정 탄수화물을 말합니다. 대표적으로 이눌린, 프락토올리고당(FOS), 갈락토올리고당(GOS) 등이 있습니다. 우리 몸은 이 물질들을 소화 효소로 직접 분해할.. 2025. 9. 16. 이전 1 다음
